Justine FAVRELIERE

PSYCHIQUES

PHYSIQUES

• confiance en soi, autonomie et
  

      capacité d’expression (sécurité et assurance)

• concentration, créativité, mémoire et prise de décision

• capacité d’adaptation en ajustant ses réactions aux situations afin accueillir et vivre sereinement les changements

• capacité relationnelle par une meilleure qualité de l'attention, d'écoute et de compréhension.

• équilibre psychologique en diminuant le taux de stress et d'anxiété et en favorisant la détente
  

• connaissance de soi (mes besoins, valeurs...)

• libération des tensions physiques et psychologiques du quotidien par la décontraction neuro-musculaire
  

• amélioration des fonctions vitales: régule    la fréquence cardiaque, respiratoire et        la tension artérielle

• équilibre du tonus général

• augmentation du seuil de résistance au stress

BIEN-ÊTRE

• la performance sportive
• la parentalité
• la préparation aux examens / évènements

• la prévention de la santé
• le développement personnel.
  

• réguler le stress / anxiété
• réguler ses émotions
  
• améliorer sa concentration
• renforcer sa confiance en soi
  
• limiter les troubles du sommeil
• réduire les troubles alimentaires
• améliorer les facultés relationnelles
• réduire les addictions
• venir en appui d’un traitement / suivi médical physique et psychologique
  

La sophrologie est complémentaire à un suivi médical. Elle enrichit et optimise les capacités dans les pratiques sportives, artistiques, intellectuelles…

ATTENTION, elle ne se substitue pas aux soins et traitements médicaux et aux avis des médecins.

N'arrêtez jamais un traitement sans l'avis de votre médecin.

5 cami de missa

66800 EYNE, France

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